Il benessere è un'equazione

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Il benessere è un'equazione:
non devi mangiarti tutta la torta
ma puoi averne un pezzetto.
Non privarti di niente. Cameron Diaz



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Sei probabilmente arrivato fin qui perché desideri fare un cambiamento positivo nella tua vita. Probabilmente vuoi migliorare le tue abilità sociali, la salute o semplicemente il tuo atteggia mento e il modo di pensare. E’ un buon inizio, ma non è facile .Ci possono essere degli ostacoli al di fuori di te. Ci sono quasi certamente degli ostacoli dentro di te. Esploriamo alcuni di questi ostacoli più comuni che possono rendere così difficile il cambiamento e come possiamo superarli. Non vuoi cambiare. Forse pensi di voler modificare qualcosa. Ma è davvero il tuo desiderio? Oppure è il desiderio dei tuoi genitori, del capo, del partner, degli amici o della società? Se non si vuole veramente fare un cambiamento allora sarà molto difficile andare lontano. Sì, si può iniziare, ma se non c'è unità interiore per farlo poi si perde facilmente la motivazione e la voglia di dedicare del tempo. Cosa fare a questo proposito? Siediti e pensa agli obiettivi che vuoi raggiungere. Se sono obiet
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