POSITIVITA' QUOTIDIANA

Tirarsi indietro e non fare nulla, paralizzare se stessi con un’analisi continua, pensare e riflettere su quanto male le cose vanno, non aiuta a trovare la felicità. Non è sempre facile intervenire, ma se non lo si fa, bisognerà rinunciare a molte cose tra cui molti momenti, persone ed e sperienze che possono portare un sacco di felicità. Se non si crea un ambito dove agire non sarà possibile ottenere un sacco di risultati nella vita reale. Certo, la lettura può educare ed ispirare, ma per raccogliere i frutti si deve intervenire più e più volte. Non sedetevi a casa con le mani in mano a pensare che qualcun altro lo farà per voi o non pensate che solo la lettura risolverà i vostri problemi in una sorta di magia. Ecco dei pratici ed efficaci consigli. 1. Utilizzare un rituale mattutino. Questo è forse l’elemento cardine. È sufficiente impostare una routine la mattina appena svegli. Funziona così bene perché ciò che si fa all'inizio della giornata, spesso imposta il contesto della g...

Sei stanco di non riuscire ad ottenere ciò che desideri? Quanto ti è costato emotivamente e finanziariamente procrastinare? La mediocrità rovina la vita della maggior parte delle persone che incorrono in cattive abitudini. Se le tue attuali abitudini ti portano a procrastinare, allora è tempo di cambiare. È tempo di prendersi la responsabilità ed agire. Le persone di successo creano un’abitudine di un qualcosa che non è piacevole fare per loro. Il successo è impegnativo, è più facile guardare la TV e crogiolarsi nell’ozio. È più facile essere disorganizzati, irresponsabili e alla mercé delle cattive abitudini. Henry David Thoreau ha scritto: “La gran parte della persone conduce una vita di tranquilla disperazione”. Se vuoi restare nella massa, condurre una vita senza soddisfazioni, incompleta ed infelice, allora continua ad accettare le tue abitudini che non sono utili a colmare le tue aspirazioni, i tuoi sogni ed i tuoi desideri. Il carattere è destino. Sei Tu a scrivere il libro dell...

Trova qualcosa da fare perché la sensazione di essere molto impegnati è decisamente più piacevole della sensazione di non aver nulla da fare. Un filosofo, una volta, ha fatto notare che si desidera l’immortalità ma magari non si sa che fare in un pomeriggio di pioggia! Ogni giorno sprechiamo alcune ore. Il tempo è una strana comodità perché ci sembra di averne tanto fino a quando ci accorgiamo di non averne più. Ci lamentiamo spesso di avere troppo da fare. Tuttavia aver troppo da fare è un problema “positivo” di abbondanza mentre avere troppo poco da fare è un problema “negativo” di scarsità. Fare molto cose e in poco tempo ci rende persone più efficienti, con più energia ed entusiasmo. Meglio impegnati che annoiati.

Ogni comunità ti da infinite opportunità per offrire te stesso. Dona il tuo tempo per aiutare le associazioni di beneficenza locali. Tutto ciò che farai non solo aiuterà il mondo ma aiuterà te stesso. Fare volontariato ci fa sentire bene. Ci da uno scopo, ci fa sentire apprezzati e meno annoiati dalla vita. Chi fa volontariato sperimenta ricompense che non si otterrebbero in nessun altro modo. Anche se pensi di non avere tempo o sufficienti capacità trova un’ora mese al mese e dedica te stesso ad una buona causa.

Una massima è una verità generale, un principio fondamentale o una regola di condotta.   Comincia sempre e comunque poi persisti  Perdona rapidamente e vai avanti  Liberati dall’egoismo  Aiuta gli altri  Fallo prima che ti sia richiesto  Non far del male a nessuno  Preparati a sopportare  Pensa positivo  Esalta l’autostima  Chiedi ed ascolta le risposte  Sii ironico  Lavora sodo  Fai di più e desidera meno  Vivi seguendo i tuoi principi  Supporta l’arte  Tratta gli altri come vuoi essere trattato  Parla la metà e ascolta il doppio

A lungo andare l’esperienza batte l’inesperienza. L’arguzia batte la disinformazione. Lo sforzo batte la pigrizia. La gentilezza batte la scortesia. La generosità batte l’egoismo. L’esercizio batte l’ozio e l’interesse batte la noia. Pazienta. Il tuo momento sta arrivando. Col tempo tutto passa e si tramanda dal vecchio al giovane. A lungo andare accetta i doni fisici, mentali e finanziari di cui godi nell’essere una persona positiva ed intanto continua a migliorarti e a fare del tuo meglio per la famiglia e per la società.

Sei responsabile della tua istruzione. Quando vuoi imparare una nuova materia vai in biblioteca. Vai in libreria e compra libri e riviste. Cerca su internet. Unisciti a un club o ad un’associazione. Cerca esperti in materia. Fai domande, e ancora domande. Fai dei corsi e fai molte domande al tuo insegnante. Non stare semplicemente seduti lì. Rendi quel corso il tuo corso. Quando inizi una nuova materia o raggiungi un nuovo livello nei tuoi studi potranno esserci momenti strani ed imbarazzanti. Non avere paura e non pensare che ti manchi l’attitudine al successo. Tutti attraversano lo stesso percorso di apprendimento. Lavora per capire le basi. Sii affamato di conoscenza, perché la conoscenza è potere. Non c’è bisogno di frequentare famose università. Puoi imparare tutto ciò che desideri. E’ un regalo che fai a te stesso. La conoscenza si può portare ovunque. L’arguto sconfigge il forte.

Ti sei alzato presto. Hai fatto del tuo meglio al lavoro. Hai esercitato la tua mente e il tuo corpo. Sei stato gentile con gli altri. Hai fatto una buona azione. Hai riflettuto e programmato il domani. Sei riuscito anche a viziarti un po’.  Sei compiaciuto dei tuoi risultati. Sei orgoglioso di te stesso. Se continui a mettere insieme giorni così non c’è modo di dire quanto lontano puoi andare e quanta influenza positiva potrai avere sugli altri. Oggi sei un giorno più vicino alla tua meta. Celebra le piccole vittorie, le piccole gioie e le piccole meraviglie. Hai fatto del tuo meglio. Metti la testa sul cuscino, vivi con vitalità, dormi pacificamente.

Evita di pensare che.. … hai bisogno di gridare per dimostrare chi sei … hai bisogno do tanti soldi per iniziare un’attività … hai bisogno di più di otto ore di sonno … hai bisogno di un personal trainer per fare attività fisica … hai bisogno di una laurea universitaria per avere successo … hai bisogno di lavorare 40-50 anni prima di andare in pensione … hai bisogno di particolari capacità fisiche per meditare … hai bisogno di più tempo e risorse per aiutare gli altri … hai bisogno di criticare più che fare complimenti … che il mondo è in debito con te

C’è una differenza tra il coraggio fisico e morale. C’è bisogno più spesso del coraggio morale che di quello fisico. Il coraggio morale può significare sostenere una propria convinzione anche quando questa scelta non risulta essere popolare. Può voler dire schierarsi contro il pregiudizio, l’ingiustizia e l’aggressività. Rappresenta una sfida a fare sempre la cosa giusta a dispetto delle conseguenze personali. Il coraggio morale richiede il perdono. Pensa alle persone che soffrono fisicamente o che sono angosciate. Puoi vedere in loro il coraggio vivere ogni singolo giorno.

Devi essere pronto ad eccellere sia fisicamente che mentalmente. Essere in forma ti aiuta anche a prevenire gli infortuni e ad affrontare meglio lo stress e la fatica. Se vuoi essere più magro comincia a consumare più calorie di quante ne assumi e perderai peso. Se vuoi sentirti meglio aggiungi più frutta e verdure alla tua dieta. Bevi molta acqua. Se vuoi un cuore forte fai almeno venti minuti di esercizio ogni giorno. Se vuoi sentirti bene e forte non hai bisogno di molto tempo né di complicati strumenti da palestra. Ti serve solo la volontà di cominciare e di perseverare. Comincia ora.

Se fosse facile, tutti avrebbero successo. Non lo è. Tu puoi sviluppare abitudini vincenti mentre riconosci quelle cattive e lavori per eliminarle. Devi essere paziente. E’ dimostrato scientificamente che occorrono almeno 21 giorni per liberarsi di una cattiva abitudine. Il modo migliore per cambiare una vecchia abitudine è sostituirla con una nuova. Se vuoi smettere di fumare inizia a diminuire le sigarette, inizia a leggere libri sullo smettere di fumare, parla con persone che hanno smesso di fumare, attivati per smettere realmente. Se vuoi smettere di mangiare troppi dolci, inizia a fare movimento e a mangiare della frutta quando senti la necessità di mangiare un dolcetto, bevi più acqua e ben presto ti sentirai molto più energico e meno apatico. Se vuoi fare più movimento puoi iniziare facendo delle camminate e quindi iscrivendoti in palestra. Scrivi tre abitudini che vuoi cambiare a tutti i costi ed inizia subito, non rimandare. Puoi fare molto mentre gli altri ozia...