POSITIVITA' QUOTIDIANA

Il Blog di Integra KETO ha citato "Positività Quotidiana"  in questo post in cui, spiegando le motivazioni dietro la nascita del proprio sito, ha parlato dell'importanza di formulare gli obiettivi. Ecco il post di Integra KETO Gli obiettivi sono semplicemente le tue intenzioni specificate, chiarite e scritte nero su bianco, con delle scadenze. Fin da piccolo i tuoi successi e la tua felicità sono determinati dalle tue intenzioni, dalle decisioni che prendi e dalla misura in cui le porti avanti. La definizione degli obiettivi è un'attività vitale.  Ma prima di stabilire i tuoi obiettivi, devi fare un passo indietro e capire cosa è davvero veramente importante per te nella vita.  Quali sono i tuoi valori ?  È importante che i tuoi obiettivi riflettano i tuoi ideali ed i tuoi interessi e sfruttino appieno i tuoi talenti. I tuoi obiettivi sono chiari? Hai una lista di obiettivi - a lungo, medio, breve termine? Se non hai nessun obiettivo, quali ti porresti? Riesci a ...

La definizione degli obiettivi è un'attività vitale.  Ma prima di stabilire i tuoi obiettivi, devi fare un passo indietro e capire cosa è davvero veramente importante per te nella vita.  Quali sono i tuoi valori ?  È importante che i tuoi obiettivi riflettano i tuoi ideali ed i tuoi interessi e sfruttino appieno i tuoi talenti. Perché i tuoi obiettivi siano veramente motivanti e preziosi, devono essere: Basati sui tuoi valori più profondi. Devi avere un'idea chiara di ciò che è importante per te e del tipo di persona che vuoi essere. Equilibrati. Una vita equilibrata è quella in cui ogni area della vita è in armonia. Coerenti e complementari. È inutile stabilire obiettivi in contraddizione tra di loro Fisicamente possibili (per te). Considera i tuoi valori. I tuoi valori sono idee, qualità personali e codici morali a cui sei attratto. Solo quando esprimi i tuoi veri valori sei sincero con te stesso e solo allora puoi sentirti a tuo agio nella tua pelle. Usa gli esercizi n...

Gli obiettivi sono semplicemente le tue intenzioni specificate, chiarite e scritte nero su bianco, con delle scadenze. Fin da piccolo i tuoi successi e la tua felicità sono determinati dalle tue intenzioni, dalle decisioni che prendi e dalla misura in cui le porti avanti. Nel mondo occidentale ci troviamo di fronte a un numero schiacciante di scelte. Un moderno supermercato ha oltre 100.000 referenze: confrontalo con la gamma disponibile per i nostri nonni solo qualche decennio fa o con le persone in molte altre parti del mondo. Immagina di entrare in un ipermercato senza avere idea di cosa volessi acquistare e senza sapere quanto potresti permetterti di spendere. Saresti in totale confusione. Fino a quando non restringi le tue scelte in modo significativo, sei come un fucile che spara colpi in tutte le direzioni, sperando di colpire qualcosa, ma non sei sicuro di cosa possa essere. Una volta che hai deciso quali scelte hanno maggiori probabilità di portarti felicità e soddisfazione, l...

OTTO PASSI PER IL SUCCESSO 1 Stabilisci obiettivi chiari. 2 Usa il potere della tua mente - pensa positivamente, annulla il condizionamento negativo, costruisci credenze positive e usa la tua immaginazione per aiutarti a creare la vita che desideri. 3 Acquisisci le conoscenze, le qualità e le nuove competenze necessarie; diventa la persona che devi essere per realizzare le tue ambizioni. 4 Valuta la tua situazione attuale. 5 Considera le tue opzioni. 6 Agisci - compi le giuste e le tante azioni necessarie. 7 Monitora i progressi e apporta le modifiche se necessario. 8 Continua, vai avanti. Focalizzati sul potere della persistenza.

IL METODO T.G.R.O.W . Questo metodo è ampiamente usato nelle sessioni di coaching, attraverso l'analisi di cinque step: TOPIC (Argomento)  Cos'hai in mente in questo periodo? Quali sono le tue priorità ? Ci sono problemi in aree particolari della tua vita che necessitano della tua attenzione? Quali aspetti della tua vita vorresti cambiare? - Salute: hai abbastanza energie per affrontare le sfide di ogni giorno, e se no, cosa fai a questo proposito? - Carriera: ci sono aspetti della tua vita lavorativa che meritano la tua attenzione? - Soldi: hai problemi di natura economica che devono essere affrontati ? - Famiglia: hai ottimi rapporti con le persone con cui vivi? - Relazioni Sociali: hai una vita sociale piacevole, attiva e soddisfacente ? - Hobbies: hai interessi e passatempi che ti soddisfano e che ti aiutano a staccare la spina? - Stile di Vita: come vuoi vivere? Cosa vuoi sperimentare?  Stai vivendo la vita che idealmente sceglieresti per te stesso? Se no, t...

Di essere così forte da non permettere a niente e nessuno di disturbare la mia pace interiore. Di parlare di salute, felicità e prosperità a chiunque incontro. Di far sentire a tutti i miei amici che c’è qualcosa di bello in loro. Di guardare il lato luminoso di ogni cosa e rendere vero il mio ottimismo. Di pensare solo al meglio, di lavorare solo per il meglio e di aspettarmi solo il meglio. Di essere entusiasta dei successi altrui come lo sono dei miei. Di dimenticare gli errori del passato e concentrarmi sui grandi traguardi del futuro. Di avere sempre un’espressione felice e fare un sorriso a tutte le creature che incontro. Di dedicare talmente tanto tempo a migliorare me stesso da non avere tempo per criticare gli altri. Di essere troppo grande per le preoccupazioni, troppo nobile per la rabbia, troppo forte per la paura e troppo felice per permettere la presenza di problemi. Di pensare bene di me stesso e di proclamarlo al mondo, non ad alta voce, ma con grandi sfide. Di vive...