FISSARE GLI OBIETTIVI : STEP 1 - VALORI ED INTENZIONI CHIARE (PARTE 1)

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La definizione degli obiettivi è un'attività vitale. 
Ma prima di stabilire i tuoi obiettivi, devi fare un passo indietro e capire cosa è davvero veramente importante per te nella vita. 
Quali sono i tuoi valori ? 
È importante che i tuoi obiettivi riflettano i tuoi ideali ed i tuoi interessi e sfruttino appieno i tuoi talenti.
Perché i tuoi obiettivi siano veramente motivanti e preziosi, devono essere:
  • Basati sui tuoi valori più profondi. Devi avere un'idea chiara di ciò che è importante per te e del tipo di persona che vuoi essere.
  • Equilibrati. Una vita equilibrata è quella in cui ogni area della vita è in armonia.
  • Coerenti e complementari. È inutile stabilire obiettivi in contraddizione tra di loro
  • Fisicamente possibili (per te).
Considera i tuoi valori.

I tuoi valori sono idee, qualità personali e codici morali a cui sei attratto. Solo quando esprimi i tuoi veri valori sei sincero con te stesso e solo allora puoi sentirti a tuo agio nella tua pelle.
Usa gli esercizi nelle prossime pagine per riflettere a lungo sui tuoi valori e stabilirne la priorità. Inizia prendendo carta e penna e considera: cosa vuoi di più dalla vita? Scrivi i tuoi pensieri nel tuo diario di auto-coaching.

Elenca le sei cose che vorresti che accadessero nel mondo. Cosa per te renderebbe il mondo un posto migliore?
Quanto senti forte il valore di ognuna di queste cose?
Ora pensa a te stesso.
  • Cosa maggiormente desideri e non vedi l'ora di fare?
  • Cosa ti esalta davvero?
  • Guarda le tue librerie, la tua collezione di CD e video / DVD, le immagini sulla tua parete. Cosa dicono di te?
  • Quali programmi TV e radio ti piacciono? Al contrario, cosa non ti piace?

Quali attività ti danno o ti hanno dato la più grande sensazione di successo? In quali settori della tua vita hai raggiunto la realizzazione personale?
Il segreto per creare una vita felice è fare di più di ciò che ti piace: da ciò derivano felicità, entusiasmo, motivazione ed energia. Quindi quali attività ti piacciono di più? Inoltre, cosa non ti piace? Cosa vorresti eliminare (fisicamente e mentalmente) per fare spazio a qualcosa di meglio?
Cosa rappresenti? Cosa difenderesti con la tua vita se necessario? Cosa dice questo di te?
Se la tua vita fosse perfetta sotto tutti gli aspetti come sarebbe? 
Supponendo che avessi solo sei mesi di vita, cosa faresti con il tempo rimanente?
Ripensa a importanti episodi della tua vita in cui ti sei sentito obbligato ad agire o parlare, indipendentemente dalle conseguenze, o dove non l'hai fatto e avresti voluto. Cosa hanno in comune? C'è uno schema? Se è così, che cosa è?

CONTINUA NEL PROSSIMO POST:
FISSARE GLI OBIETTIVI : STEP 1 - PARTE 2



"Il successo nella vita potrebbe essere definito come la continua espansione della felicità e la progressiva realizzazione di obiettivi meritevoli." - Dr Deepak Chopra








Fonte 365 Life Coaching - D.L. Preston

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