POSITIVITA' QUOTIDIANA

Di che cosa avreste bisogno per essere più felici? Fate una lista di ciò che vi renderebbe più felici. Studi piuttosto accurati hanno permesso di stabilire che la felicità non dipende: -dal benessere materiale. No, il denaro non fa la felicità, a condizione però di averne a sufficienza per sod disfare i bisogni di base: nutrirsi, avere un tetto ed avere un minimo di sicurezza. -dallo status sociale e dai titoli di studio. L'intelligenza non aiuta ad essere più felici. - dalla bellezza. Le persone rinomate per il loro fascino non sono più felici. Non si diventa più felici diventando più belli, ma amandosi di più. - dalla salute. Contro qualunque aspettativa, anche le persone malate riescono ad essere felici della propria vita. Ritornate quindi alla vostra lista della felicità e depennate gli intrusi anche se credete che siano giusti. la vera felicità non ha niente a che fare con la visione limitata e commerciale che la pubblicità cerca di imporci. La macchina nuova, l'ultim...

Il tipo di auto che guidi, la grandezza della tua casa, i soldi che guadagni non ti rendono né una persona migliore né peggiore. Ricorda ciò che davvero conta nella vita. Immagina per un istante che oggi sia il tuo ultimo giorno sulla terra. Fai una lista di tutte le cose che hai realizzato, delle cose di cui sei orgoglioso e di tutte le cose che ti rendono felice. La tua macchina, la tv, lo stereo o lo stipendio sono sulla lista? Crediamo proprio di no. Sulla lista ci saranno, di sicuro, gli elementi fondamentali per una vita felice: gli amici, la famiglia, ciò che hai fatto per gli altri, gli eventi che hai celebrato. Questi sono la base della tua lista. Invece di apprezzare cosa è veramente importante continuiamo ad accumulare cose che indicano il successo senza chiederci cosa realmente esso sia.

Spesso ci dimentichiamo di fermarci a riflettere da dove siamo partiti e dove siamo ora. La tendenza dell’uomo è quella di volere sempre di più. L’approccio migliore è ricordarsi gli obiettivi raggiunti ed apprezzare tutto ciò che si è fatto. Se non riconosci i risultati che consegui non sarai mai soddisfatto e, anzi, creerai un’immagine di te stesso irrazionale e negativa.

Molti dei nostri sentimenti di soddisfazione o insoddisfazione sono radicati in come ci paragoniamo agli altri.   Quando ci paragoniamo a chi possiede di più, ci sentiamo a disagio. Quando ci paragoniamo con chi ha meno, ci sentiamo grati. Anche se la verità è che abbiamo esattamente la stessa vita in entrambe le circostanze i nostri sentimenti possono variare di molto a secondo di chi è il nostro termine di paragone. Paragonati con quegli esempi che sono significativi e che al tempo stesso ti fanno sentire a tuo agio con chi sei e con ciò che hai.