POSITIVITA' QUOTIDIANA

  Ogni giorno dì a qualcuno che c’è in lui qualcosa che ammiri e apprezzi. Ti accorgerai che occorrono meno di due secondi per far felice una persona. Richard Carlson

Tutti abbiamo degli stereotipi sulla prima impressione anche se siamo riluttanti ad ammetterlo. Una persona che incontriamo per la prima volta crea una immagine mentale della sua personalità nella nostra mente. Quella immagine spesso dura per sempre e può influenzare il rapporto c he segue. Impersoniamo ruoli diversi nelle relazioni con i nostri genitori, con gli amici, con qualcuno a cui siamo interessati e così via. Ecco, quindi, che una buona prima impressione può creare un ruolo positivo nella mente della gente nuova che incontriamo. A volte accade quasi inconsciamente che ci caliamo in un ruolo e se lo facciamo è sicuramente meglio avere un ruolo positivo piuttosto che uno negativo. Ecco alcune delle cose che si possono imparare per migliorare le prime impressioni. Naturalmente, ambienti diversi, come una riunione di lavoro in giacca e cravatta o una festa, hanno differenti obiettivi ed aspettative. Quindi è bene capire cosa sia appropriato ed utile in ogni situazione. 1. Non pe...

Evita di discutere e di dover avere ragione su ogni argomento. Spesso una conversazione non è una vera discussione. Si tratta di un modo per mantenere il buon umore. Nessuno sarà impressionato se sei vincente in ogni conversazione. Siediti, rilassati e lascia che i buoni se ntimenti vengano fuori. Se siete ad una festa o da qualche parte dove conoscete per caso alcune persone, evita alcuni argomenti. Parlare di problemi di salute o di rapporti andati male, dei problemi del lavoro o del capo rompiscatole o di qualsiasi altra cosa che non sia di interesse comune, esaurisce l'energia positiva della conversazione e la gente starà alla larga da te. Si dovrebbero evitare anche argomenti come la religione e la politica. Potrebbe accadere che, a volte, non hai molto da condividere in una conversazione, ma prova comunque. Prova ugualmente ad ascoltare e ad essere interessato a quello che gli altri stanno dicendo. Fai domande e fatti coinvolgere. Apri gli occhi. Sviluppa le capacità di oss...

Uno degli errori più comuni durante una conversazione è non ascoltare. Ernest Hemingway una volta disse: "Mi piace ascoltare. Ho imparato molto nell'ascoltare attentamente. La maggior parte delle persone non ascolta mai. " Non essere come la maggior parte delle persone. Non aspettare con ansia il turno di parlare. Metti il tuo ego in attesa. Impara ad ascoltare davvero quello che la gente sta realmente dicendo. Quando si inizia ad ascoltare veramente, la conversazione può prendere diversi percorsi, ma evita il tipo di domande che richiedono come risposta un si o un no in quanto non vi daranno molte informazioni. Un altro errore comune è fare troppe domande. Se avete troppe domande, la conversazione diventa un po ' come un interrogatorio o come se non avete nulla da condividere. Un'alternativa è quella di alternare domande e dichiarazioni. Quando in una conversazione con qualcuno che hai appena incontrato gli argomenti soliti sono esauriti, cala un silenzio imbar...

Non tenere dentro i tuoi sentimenti, i tuoi pensieri, le tue speranze. Condividili con gli amici e con la famiglia. Chi si trattiene tende a sentirsi isolato e a credere che gli altri non lo capiscano.   Coloro che condividono si sentono sia supportati che più contenti anche se gli eventi non vanno esattamente come avrebbero voluto.

Le piccole cose, il tono della tua voce, le parole esatte che utilizzi negli eventi di ogni giorno hanno un grande effetto comunicativo. Una piccola cosa, come un leggero cambiamento della tua espressione facciale, conta davvero ? Gli esseri umani non si gonfiano come il pesce palla o cambiano colore come il camaleonte. Le nostre reazioni si manifestano in espressioni più sottili:il tono della voce e il linguaggio del corpo. Poiché la comunicazione non verbale è importante, noi ci facciamo attenzione e reagiamo ad essa. La prossima volta che qualcuno ci chiede se ci è piaciuta la cena che ha preparato e rispondiamo “è buona” ricordiamoci che l’altra persona osserva non solo ciò che diciamo ma anche gli altri messaggi che potremmo comunicare.

Anche se hai ragione, non ottieni niente porgendoti come antagonista nei confronti di chi vuoi bene. Ricordati quanto queste persone siano più importanti per te di quanto non lo sia la questione di cui state discutendo. Sarebbe meraviglioso avere sempre ragione, vero?   Dimostrandoti aggressivo, volendo avere sempre ragione, si corre il rischio che gli altri smettano di interagire con noi per evitare polemiche e discussioni. Quindi solo apparentemente ti sembrerà di avere vinto le tue piccole battaglie mentre perderai l’opportunità di confrontarti con gli altri.

I problemi a volte possono sembrare senza soluzione. Siamo “esseri sociali” e abbiamo bisogno di discutere i nostri problemi con gli altri. Ci rivolgiamo a chi vogliamo bene o a quelli che hanno affrontato i nostri stessi problemi. Quando siamo soli, i problemi si ingigantiscono. Condividendoli, invece, vediamo una nuova prospettiva e troviamo una soluzione. L’unica cosa certa che si ottiene nascondendo i problemi è che nessuno potrà aiutarti.

La televisione distrae   dalla sostanza della nostra vita. Gli psicologi hanno scoperto che alcune persone che guardano molta TV perdono la capacità di condurre una conversazione. “La TV ruba il nostro tempo e non ce lo ridà”. Non accendere la TV solo perché è lì ed è ciò che di solito fai; accendila solo quando c’è qualcosa che vuoi guardare. Puoi trascorre le ore lontano dalla TV facendo qualcosa con la tua famiglia , con i tuoi amici o ricercando un momento di tranquillità per te stesso. Senza la TV puoi fare qualcosa di divertente in modo attivo invece di distrarti passivamente. Guardare troppa Tv triplica il bisogno di possedere e riduce la felicità personale.