POSITIVITA' QUOTIDIANA

Gli errori, ovviamente, ci mostrano quello che ha bisogno di essere migliorato. Senza errori, come sapremmo su cosa dobbiamo lavorare? Peter McWilliams

Vivendo la tua vita con impegno e con amore per gli altri, ti accadranno cose meravigliose. Ti sentirai realizzato ed orgoglioso per le tue azioni, fatte senza egoismo e con umiltà. Per essere il primo devi partire dal basso. Il vero leader va alla fine della fila. Assicurati che le tue parole corrispondano alle tue intenzioni. Il tuo esempio può diventare contagioso. Il più grande dispiacere e’ essere soli e non amati. Non lasciare che accada. 

Seguendo i Principi di Positività Quotidiana avrai molto più di quanto ti aspetti. Lavorerai duramente per i tuoi obiettivi e sarai apprezzato. La tua costanza e la tua determinazione ti daranno grandi soddisfazioni anche economiche. Tendi la mano per aiutare gli altri. S orridi . Ricorda i nomi, gli anniversari, i compleanni. Sii generoso e dona senza pensarci. Senza essere egoista condividi il tuo tempo e i tuoi soldi. Metterai in moto una serie di azioni e reazioni positive. Essere disinteressato, generoso, magnanimo, nobile d'animo e' una questione di comportamento e non dipende da quanto denaro si possiede. Più dai, più ricevi.

A lungo andare l’esperienza batte l’inesperienza. L’arguzia batte la disinformazione. Lo sforzo batte la pigrizia. La gentilezza batte la scortesia. La generosità batte l’egoismo. L’esercizio batte l’ozio e l’interesse batte la noia. Pazienta. Il tuo momento sta arrivando. Col tempo tutto passa e si tramanda dal vecchio al giovane. A lungo andare accetta i doni fisici, mentali e finanziari di cui godi nell’essere una persona positiva ed intanto continua a migliorarti e a fare del tuo meglio per la famiglia e per la società.

C'è un metodo semplice per ottenere ogni risultato. C’è un metodo semplice che ti può condurre al benessere fisico. Se ad esempio ti alleni tre o quattro volte a settimana dopo qualche mese sarai in forma. Questa è un metodo semplice per raggiungere un risultato notevole. Se sorridi, ascolti e sei generoso con la tua famiglia e con la gente in genere sarai ricompensato con molti amici. Se sei cortese sarai il benvenuto dovunque. Questi sono metodi semplice per raggiungere risultati notevoli.

Sei responsabile della tua istruzione. Quando vuoi imparare una nuova materia vai in biblioteca. Vai in libreria e compra libri e riviste. Cerca su internet. Unisciti a un club o ad un’associazione. Cerca esperti in materia. Fai domande, e ancora domande. Fai dei corsi e fai molte domande al tuo insegnante. Non stare semplicemente seduti lì. Rendi quel corso il tuo corso. Quando inizi una nuova materia o raggiungi un nuovo livello nei tuoi studi potranno esserci momenti strani ed imbarazzanti. Non avere paura e non pensare che ti manchi l’attitudine al successo. Tutti attraversano lo stesso percorso di apprendimento. Lavora per capire le basi. Sii affamato di conoscenza, perché la conoscenza è potere. Non c’è bisogno di frequentare famose università. Puoi imparare tutto ciò che desideri. E’ un regalo che fai a te stesso. La conoscenza si può portare ovunque. L’arguto sconfigge il forte.

Ti sei alzato presto. Hai fatto del tuo meglio al lavoro. Hai esercitato la tua mente e il tuo corpo. Sei stato gentile con gli altri. Hai fatto una buona azione. Hai riflettuto e programmato il domani. Sei riuscito anche a viziarti un po’.  Sei compiaciuto dei tuoi risultati. Sei orgoglioso di te stesso. Se continui a mettere insieme giorni così non c’è modo di dire quanto lontano puoi andare e quanta influenza positiva potrai avere sugli altri. Oggi sei un giorno più vicino alla tua meta. Celebra le piccole vittorie, le piccole gioie e le piccole meraviglie. Hai fatto del tuo meglio. Metti la testa sul cuscino, vivi con vitalità, dormi pacificamente.

Evita di pensare che.. … hai bisogno di gridare per dimostrare chi sei … hai bisogno do tanti soldi per iniziare un’attività … hai bisogno di più di otto ore di sonno … hai bisogno di un personal trainer per fare attività fisica … hai bisogno di una laurea universitaria per avere successo … hai bisogno di lavorare 40-50 anni prima di andare in pensione … hai bisogno di particolari capacità fisiche per meditare … hai bisogno di più tempo e risorse per aiutare gli altri … hai bisogno di criticare più che fare complimenti … che il mondo è in debito con te

Il passati esiste solo se lo mantieni in vita. Non puoi cambiare ciò che è stato ieri ma puoi costruire l’oggi per il domani. Non restare incatenato ai rimorsi. Non dispiacerti per te stesso. Qualunque siano state le circostanze precedenti pensa che anche altri ci sono passati uscendone meglio o peggio di te. Apprezza te stesso perché hai superato le avversità uscendone rafforzato. Impara dal passato ma non dedurre automaticamente che il tuo futuro sarà uguale al tuo passato. Riempi, invece, la tua vita di eccitazione per ciò che ti accadrà. Fissa i tuoi obiettivi. Scrivi la lista delle cose da fare. Solo perché non hai fatto qualcosa prima ciò non significa che non puoi iniziare a farla ora. Diventa adesso un nuovo e più dinamico te stesso.

C’è una differenza tra il coraggio fisico e morale. C’è bisogno più spesso del coraggio morale che di quello fisico. Il coraggio morale può significare sostenere una propria convinzione anche quando questa scelta non risulta essere popolare. Può voler dire schierarsi contro il pregiudizio, l’ingiustizia e l’aggressività. Rappresenta una sfida a fare sempre la cosa giusta a dispetto delle conseguenze personali. Il coraggio morale richiede il perdono. Pensa alle persone che soffrono fisicamente o che sono angosciate. Puoi vedere in loro il coraggio vivere ogni singolo giorno.

Immagina di poter dare alla tua famiglia tutti i soldi di cui ha bisogno. Immagina di poter dare alla tua famiglia tutto il tempo di cui ha bisogno. Immagina di vederti come un leader rispettato nella tua comunità. Immagina di piacere alle persone a cui tieni. Immagina di lavorare duro. Immagina che le persone ti dicano che sei importante nella loro vita. Immagina di poter portare a termine tutto ciò che vuoi. Questo non è un sogno. Questo è il risultato del tuo essere positivo.

Guarda te stesso come la tua famiglia, i tuoi colleghi, i tuoi amici, guarderebbero te. Fai ogni sforzo per piacere ed ammira ciò che tu e gli altri vedono. Non ingannarti e non cadere vittima dell’auto inganno. Il successo non significa nulla se il tuo unico scopo è renderti la vita più facile con i sotterfugi. Non puoi giudicare onestamente gli altri se prima non giudichi onestamente te stesso. Non puoi costruire un te stesso più forte se ti affidi alle false aspettative e valutazioni altrui. Fatti un favore e sii onesto con te stesso. Stai facendo tutto il possibile? Se non sei onesto con te stesso, i dubbi e le paure avranno il sopravvento. Durante i tuoi momenti di calma quotidiana, rifletti: è   questo il modo in cui voglio pensare ed agire? Rendi la riflessione un’abitudine. Focalizza l’attenzione su te stesso. Questo vuol dire costruire il carattere.

Attieniti ad un rigido codice riguardo al tuo comportamento. Il tuo onore diventa il tuo scudo. Non hai bisogno di provare la tua forza a spese degli altri. Non hai bisogno di diploma, riconoscimenti o acclamazione degli altri per sapere davvero chi sei. Non hai bisogno di un pubblico per fare la cosa giusta. Non hai bisogno di tanti soldi o molti averi per essere felice. Non hai bisogno di primeggiare sempre. Non hai bisogno di lezioni per agire in modo civile. Non hai bisogno di suggerimenti per aiutare qualcuno che ne ha bisogno.

Nelle tue questioni personali resta distaccato e leggero. Elimina lo stress. Raramente c’è bisogno di essere tesi. Si può ottenere molto ragionando con la calma e con un tono di voce moderato. La maggior parte dei movimenti fisici dovrebbero essere sciolti, leggeri, fluidi, agili e flessibili piuttosto che tesi, duri, rigidi e dolorosi. Un respiro lento e profondo calma l’ansia, rallenta il battito cardiaco e favorisce la concentrazione. I massaggi, un bagno caldo, la sauna, l’idromassaggio aiutano i muscoli a rilassarsi. Fa’ in modo di dormire almeno 6-8 ore per notte per rinvigorirti. In qualunque momento conta alla rovescia da cento mentre respiri profondamente. Senti l’aria che riempie il tuo corpo mentre inspiri ed espiri. Più lentamente e più profondamente ad ogni respiro. Allenta la tensione dei tuoi muscoli e rilassati.

Devi essere pronto ad eccellere sia fisicamente che mentalmente. Essere in forma ti aiuta anche a prevenire gli infortuni e ad affrontare meglio lo stress e la fatica. Se vuoi essere più magro comincia a consumare più calorie di quante ne assumi e perderai peso. Se vuoi sentirti meglio aggiungi più frutta e verdure alla tua dieta. Bevi molta acqua. Se vuoi un cuore forte fai almeno venti minuti di esercizio ogni giorno. Se vuoi sentirti bene e forte non hai bisogno di molto tempo né di complicati strumenti da palestra. Ti serve solo la volontà di cominciare e di perseverare. Comincia ora.

Se fosse facile, tutti avrebbero successo. Non lo è. Tu puoi sviluppare abitudini vincenti mentre riconosci quelle cattive e lavori per eliminarle. Devi essere paziente. E’ dimostrato scientificamente che occorrono almeno 21 giorni per liberarsi di una cattiva abitudine. Il modo migliore per cambiare una vecchia abitudine è sostituirla con una nuova. Se vuoi smettere di fumare inizia a diminuire le sigarette, inizia a leggere libri sullo smettere di fumare, parla con persone che hanno smesso di fumare, attivati per smettere realmente. Se vuoi smettere di mangiare troppi dolci, inizia a fare movimento e a mangiare della frutta quando senti la necessità di mangiare un dolcetto, bevi più acqua e ben presto ti sentirai molto più energico e meno apatico. Se vuoi fare più movimento puoi iniziare facendo delle camminate e quindi iscrivendoti in palestra. Scrivi tre abitudini che vuoi cambiare a tutti i costi ed inizia subito, non rimandare. Puoi fare molto mentre gli altri ozia...

Sei nato con un talento speciale. Può essere cantare, scrivere, insegnare, dipingere, consigliare, predicare, difendere o fare amicizia. Hai qualcosa di speciale da offrire al mondo. Qualcosa che sai fare meglio degli altri. Continua ad imparare e a provare nuove cose per cercare il tuo talento speciale. Il mondo ha bisogno del tuo dono. Sii consapevole che anche un talento speciale può affievolirsi se non lo usi e se non lo affini. Sforzati di aggiornare il tuo talento e le tue capacità. Un vantaggio non è tale finché non lo usi. Trova il modo di usare il tuo talento per definire e raggiungere i tuoi obiettivi. Allo stesso modo, dovresti riconoscere e minimizzare l’impatto dei tuoi limiti. Aggrappati al tuo talento e non abbandonarlo per nessun motivo al mondo.

Amore vuol dire essere pazienti e gentili. Vuol dire non provare invidia, non vantarsi, non essere orgogliosi, scortesi o egocentrici. Vuol dire non essere irascibili. L’amore non ricorda gli sbagli. E’ sempre protettivo, fiducioso, pieno di speranza e perseverante. E’ responsabilità e volontà di risolvere i problemi. L’amore è troppo meraviglioso e potente per non manifestarlo e dimostrarlo. Emana amore con il tuo sorriso, con la tua voce, con i tuoi modi , con il tuo entusiasmo , con   le tue buone azioni. Per amore puoi rischiare di essere vulnerabile. Quando trovi l’amore abbine cura e salvaguardalo . Amare ripaga di tutti gli sforzi.

La rabbia, l’odio, l’amarezza, il risentimento e la vendetta sono pesanti fardelli che buttano giù una persona. Se alimentati, questi pensieri negativi possono consumare sempre più la tua vita. Liberatene. Lasciali andare. Colui che perdona è sempre più forte. Sii come la roccia nel ruscello e lascia che questi sentimenti scorrano su di te. Pensa a quelli che hai potuto offendere o ferire e chiedi il loro perdono. Riesci a dire : “ Mi dispiace, scusami se ti ho offeso” ?. Se il tuo perdono viene rifiutato, hai alleggerito il tuo fardello provandoci. Continua ad incoraggiare gli sforzi per la riconciliazione. Anche se sei una persona positiva, che migliora se stessa ed aiuta gli altri, potrai commettere degli errori. Impara la lezione e perdona te stesso.

Sii una persona sulla quale si può contare. Sostieni la tua famiglia, i tuoi amici, il tuo paese. Quando e se arriveranno i problemi fa’ in modo che gli altri non abbiano dubbi che possono contare sul tuo aiuto e sul tuo supporto. Il tuo impegno non si basa sull’umore del momento. Non esitare ad agire. Costruisci la tua lealtà concentrandoti sull’impegno con un atteggiamento chiaro con tutti. Sii coerente, costante, fiducioso e vero. Sostieni i tuoi valori e le cose in cui credi. Non aver paura di giurare fedeltà a ciò che è giusto. Questa è la lealtà.