Il potere antistress del respiro. Il metodo per abbandonare definitivamente ansia, tensioni e stanchezza - Mike Maric
il nuovo libro dello scienziato del respiro MIKE MARIC, medico e coach di tanti atleti medagliati olimpici come il team di Michael Phelps (Giacomo Carini, Luca Pizzini, Silvia Scalia), Filippo Magnini, Igor Cassina, Sara Cardin e team come il Settebello spiega come la potenza del respiro può essere fondamentale per combattere stress, ansia e migliorare le nostre prestazioni fisiche e mentali.
Il libro si basa su 4 AREE DEL BENESSERE che sono alla base del metodo di Maric:
- BREATHNESS, la gestione del respiro per ritrovare la nostra forza
- MINDNESS, il lavoro mentale come pratica di rigenerazione
- FOODNESS, la corretta alimentazione amica di corpo e mente
- BEWATERNESS, l’attività fisica, nell’acqua e sulla terra
Maric devolverà parte del ricavato delle vendite di questo volume alla ricerca scientifica sulle patologie legate al respiro.
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