Il potere antistress del respiro. Il metodo per abbandonare definitivamente ansia, tensioni e stanchezza - Mike Maric

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Il metodo per abbandonare definitivamente ansia, tensioni e stanchezza.

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il nuovo libro dello scienziato del respiro MIKE MARIC, medico e coach di tanti atleti medagliati olimpici come il team di Michael Phelps (Giacomo Carini, Luca Pizzini, Silvia Scalia), Filippo Magnini, Igor Cassina, Sara Cardin e team come il Settebello spiega come la potenza del respiro può essere fondamentale per combattere stress, ansia e migliorare le nostre prestazioni fisiche e mentali.

Il libro si basa su 4 AREE DEL BENESSERE che sono alla base del metodo di Maric:
  • BREATHNESS, la gestione del respiro per ritrovare la nostra forza
  • MINDNESS, il lavoro mentale come pratica di rigenerazione
  • FOODNESS, la corretta alimentazione amica di corpo e mente
  • BEWATERNESS, l’attività fisica, nell’acqua e sulla terra

Maric devolverà parte del ricavato delle vendite di questo volume  alla ricerca scientifica sulle patologie legate al respiro.



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