27 - ESPRIMI GRATITUDINE

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La vita non sempre va come ti aspetti. Ci saranno alti e bassi e problemi da affrontare. A volte dovrai trattenerti, evitare di parlare ed essere paziente. Proprio perché pensi in positivo sarai in grado di vedere gli eventi di ogni giorno nella giusta prospettiva. Esprimi gratitudine per tutto ciò che hai. Riconosci e accetta i complimenti. Nel grande schema delle cose devi essere grato per la tua salute, per la casa in cui vivi, per il lavoro, per gli amici, per la tua famiglia.
Usa il tuo bloc-notes per fare una lista di tutte le cose di cui sei grato.
Magari scrivi una lettera ad una persona che ha influenzato la tua vita per ringraziarla. Entrambi vi sentirete meglio. Quando sei capace di guardarti intorno ed esprimere gratitudine, puoi aiutare gli altri a fare lo stesso.  Esprimi ogni giorno la tua gratitudine.





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