141 - Possiamo avere una vita equilibrata

L’85% della nostra felicità deriva dai nostri rapporti personali. La fonte principale della soddisfazione sono le nostre interazioni ed il tempo che trascorriamo con le persone a cui teniamo che ci procureranno gioia e soddisfazione ogni giorno. L'altro 15 per cento della feli...cità verrà dalle nostre realizzazioni. Sfortunatamente, molte persone perdono di vista ciò che è veramente importante. Sacrificano le loro relazioni, la loro principale fonte di felicità, pur di realizzare di più nella loro carriera, ma la carriera, nella migliore delle ipotesi, può essere solo una fonte minore e di natura temporanea di quella felicità e soddisfazione che tutti vogliono. Non esiste una risposta perfetta alla domanda fondamentale di come raggiungere l'equilibrio nella nostra vita, ma ci sono un certo numero di idee che possono aiutarci ad essere, avere e fare di più nelle aree che sono importanti per noi. Queste idee spesso richiedono cambiamenti e modifiche nel modo di pensare, ma ne vale la pena. Riorganizzando un po’ la nostra vita, è possibile creare un’esistenza qualitativamente più soddisfacente. Gli antichi greci avevano due frasi famose: "Uomo, conosci te stesso" e "moderazione in tutte le cose”. Prese insieme, queste due idee sono un buon punto di partenza per il raggiungimento dell’equilibrio. Riguardo al conoscere se stessi, è molto importante pensare a ciò che veramente ha valore per noi nella vita. Tutti i compromessi e le scelte si basano sui valori, e tutto lo stress e l’infelicità vengono dal credere e valorizzare una cosa e, poi, ritrovarsi a farne un’altra. Solo quando i nostri valori e le nostre attività sono congruenti ci si sente felici ed in pace con se stessi.