155 - Obiettivi, valori, esperienze di successo

Per stare bene con se stessi, devi essere in un perenne stato di costruzione e manutenzione della tua autostima! Per costruire la tua autostima, puoi utilizzare una formula molto semplice composta da sei elementi di base: obiettivi,valori,esperienze di successo, il confr...onto con gli altri, il riconoscimento e ricompense. Vediamoli uno alla volta.1° Passo:Quanto ti piaci e rispetti te stesso, si influenzano direttamente i propri obiettivi. L’atto stesso della creazione di un grande obiettivo e di un piano di azione solleva effettivamente la tua autostima. L’autostima è una condizione che si verifica quando ci si muove passo dopo passo verso la realizzazione di qualcosa che è importante per noi. Per questo motivo è fondamentale avere degli obiettivi chiari per ogni parte della tua vita e lavorare continuamente verso il loro raggiungimento. Ogni passo verso il progresso sarà diretta conseguenza nell’aumento della tua autostima.2° Passo:Il secondo elemento è avere norme chiare e valori a cui attenersi. Quanto più si è impegnati a vivere la vita in linea con valori e ideali, più ti piacerà e rispetterai te stesso e più alta sarà la tua autostima. Il massimo dell’autostima lo avrai quando i tuoi obiettivi e i tuoi valori saranno congruenti. Gran parte dello stress che la gente prova è perché crede in qualcosa ma cerca di fare qualcosa di diverso. Quando invece i tuoi obiettivi e valori sono in armonia l’un l’altro, si sente un impulso di energia meravigliosa e benessere che ti porterà a compiere progressi reali. Molte persone dicono che sono infelici del loro lavoro perchè sembra che non riescano a raggiungere il successo pur cercandolo in qualunque modo. Queste persone non si chiedono mai se quello che stanno facendo è ciò che realmente li interessa e in cui credono. Quando ti poni una domanda di questo tipo potresti accorgerti che non sei felice del tuo lavoro perchè è il lavoro sbagliato per te. Una volta che cambi lavoro e inizi a fare qualcosa che ti piace molto, qualcosa che è più coerente con le tue convinzioni più intime, comincerai a registrare progressi reali ed ottenere un sacco di soddisfazioni dal tuo lavoro.3° Passo:Il terzo elemento per l’autostima è avere esperienze di successo. Dopo aver stabilito i tuoi obiettivi e le tue regole, è importante che tu li renda misurabili in modo che sia possibile tener un punteggio di successi piccoli o grandi che otterrai strada facendo. Puoi anche scomporre un grande obiettivo in tappe più piccole. Vedrai che al raggiungimento di ogni traguardo avvertirai un grande senso di benessere e soddisfazione.