‎178 - Pensi che il mondo ruoti intorno a te?

Troppo spesso si cade nella trappola di preoccuparsi di ciò che la gente può pensare e ci si lascia paralizzare. O semplicemente si diventa troppo auto-consapevoli o troppo concentrati su se stessi nelle conversazioni e nelle relazioni. Che fare a questo proposito? Siate consapevoli. Forse utilizzare un post-it sul vostro specchio in bagno o in camera o sul frigorifero per ricordarlo a te stesso ogni mattina. Agisci come vorresti sentirti. Utilizza questo metodo quando l'attenzione di tutti è focalizzata su di te. In tali situazioni comportati come se il mondo non girasse intorno a te e come se alla gente non interessasse più di tanto quello che fai. Dopo un po’potrete effettivamente iniziare a sentirvi in quel modo perché l'esperienza dà alla tua mente la prova che questa è davvero la verità. Focalizzati verso l'esterno. Invece di pensare a te stesso e a come la gente può percepirti, concentra l'attenzione verso l'esterno e sulle persone intorno a te. Ascoltali ed aiutali. Questo ti farà sentire meglio con te stesso e ti aiuterà a ridurre l’egocentrismo.
Si può dire a se stessi: "io sono questa persona perché ho fatto questo. O perchè non ho fatto quello.” Forse alcune persone non vanno d’accordo con te. Potresti non piacere loro. E 'importante non lasciare che quei pochi ti influenzino con cosa pensano di te. Quello che gli altri dicono di te o per te è spesso più una riflessione su loro stessi piuttosto che su di te. Forse stanno vivendo una brutta giornata, forse stanno avendo un conflitto con un familiare o un amico. Non possiamo sapere quello che succede nella vita delle persone, ma poiché noi tendiamo ad essere un po’ egocentrici, si può interpretare quanto viene detto come un attacco personale. Quando si esaminano queste prospettive, si può capire che in realtà non sono fondate, sono come un castello di carta piuttosto che come una casa di mattoni. Mettetevi nei panni dell'altra persona. Ricordate che un evento o azione non è sempre il quadro completo. Cercate di capire e abbiate sempre una prospettiva ampia.