179 - Non crearti problemi anche quando non ce ne sono

Si va alla ricerca di problemi anche quando non ce ne sono davvero e si finisce con l’essere molto più negativi e vedere i problemi dappertutto. La mente è condizionata ad operare in quel modo e lo fa per abitudine. Quindi, in certi giorni si sta seduti ed improvvisamente siete alla ricerca di un problema in una situazione o area della vostra vita in cui non ce ne sono. Cosa fare a questo proposito? Scrivi su una lavagna, su un post-it, in agenda "Non c'è nessun problema" per ricordarlo a te stesso ogni giorno. Se ti trovi di fronte a ciò che hai iniziato a pensare chiediti: a chi importa? Avrà importanza a lungo andare? A volte la nostra mente è così talmente abituata a cercare soluzioni che vuole trovare i problemi che può risolvere. Se restiamo sempre nella zona di comfort, non ci sentiremo mai realmente sicuri per attuare un cambiamento positivo. L'ignoto ed il cambiamento è disagio e paura per la mente perché tende a volere la nostra esistenza in maniera stabile. Siate curiosi per non restare bloccati dalla paura e nella zona di comfort. La curiosità, d'altra parte, è piena di anticipazione ed entusiasmo. Quando siamo aperti ed entusiasti, ci divertiamo di più e ci concentriamo meno sulla paura. Fatelo a piccoli passi. Ciò permette di allungare la zona di comfort e ci rende lentamente meno a disagio ed impauriti. Concentratevi sul ricordo positivo, su cosa ci aspetta là fuori quando si ha una possibilità. Non è così male, è emozionante e divertente e qualcosa di nuovo per voi. Il disagio sarà solo temporaneo e diventerà sempre più piccolo o meno significativo.