Come diventare più pazienti

Potrà sembrare paradossale ma per diventare più pazienti è necessario allenarsi...pazientemente! E' importante per noi stessi, anche perchè l'unica alternativa è l'impazienza, cioè uno stato di tensione e di stress, che spesso sfocia in aggressività, sia essa fisica, verbale, emotiva o psicologica. E'... una reazione che si scatena quando qualcosa non va come vogliamo o quando qualcuno fa qualcosa che noi riteniamo ingiusto. Il vecchio e sempre valido consiglio in questi casi è quello di respirare profondamente e contare fino a dieci. Ma se vogliamo davvero migliorare, allora è importante capire perchè abbiamo una reazione così forte. Spesso l'imapazienza nasce dalle nostre regole troppo rigide su ciò che è giusto o sbagliato. Quante più regole rigide avremo, tanto più sarà facile spazientirsi. Chiediamoci se veramente siamo stati trattati in maniera ingiusta o è una nostra esagerazione; quali vantaggi porterà reagire violentemente; vale la penna arrabbiarsi e rovinarsi la giornata. Accettare gli altri e le situazioni così come sono, a volte è semplicemente la situazione migliore. Per farla diventare un'abitudine basta dai 21 ai 30 giorni di applicazione. Perciò non vi preoccupate: se volete davvero diventare più pazienti, per tre o quattro settimane... ci vuole pazienza!